لا تستطيع التوقف عن الأكل؟ 5 طرق علمية ستساعدك في التحكم بشهيتك

هل تعاني من التفكير في وجبة الطعام المقبلة بعد الانتهاء من تناول طعامك؟ وتنتقل من وجبة لأخرى، وخاصة في فصل الشتاء وخلال موجات البرد القارس، عندما يزداد الميل لتناول الأطعمة المشروبات بدعوى البحث عن الدفء؟ إذ يعاني الكثير في فصل الشتاء من ازدياد الشهية، ويقعون بالتبعية في فخ السمنة وزيادة الوزن. التقرير التالي يحاول عبر … تابع قراءة لا تستطيع التوقف عن الأكل؟ 5 طرق علمية ستساعدك في التحكم بشهيتك