Browsing category

صحة

«قل لي بمَ تحلُم.. أقل لك من أنت».. كيف ساعدتنا الكوابيس على امتصاص الصدمات؟

يحلم الكثيرون بأنهم تعثروا في اجتياز امتحان الفيزياء، أو الرياضيات، يستيقظون فيجدون أنهم قد انتهوا من التعليم الجامعي منذ 10 سنوات. يقول الكاتب هيثم الورداني في «كتاب النوم» إن النوم تدريب مستمر على الأمل. وبعض الحضارات والأديان تعتمد على الأحلام عاملًا أساسيًّا في اتخاذ القرارات، مثل قبائل اللاكوتا، وهم من السكان الأصليين لأمريكا. والكوابيس جزء […]

تعرفي على علامات فترة التسنين وكيف يُمكنكِ التعامل معها

يُعدّ ظهور الأسنان الأولى حدثًا كبيرًا في حياة طفلكِ الصغير، لكن قد يكون الأمر مُتعبًا وغير مُريح بالنسبة له، كلما تعرفتِ على المزيد عن التسنين، كان ذلك من الأفضل لمساعدة طفلكِ على اجتياز هذه المرحلة، بقدر أقل من التعب والجهد، السطور التالية تأخذك في رحلة للحديث عن مرحلة التسنين لدى الأطفال الرضع، وكيف يُمكنكِ التعامل […]

منها زرع الرؤوس ونقل الأدمغة.. تقنيات طبية قد تغير وجه العالم

أنقذت الأبحاث والتطورات المستمرة في مجال الطب ملايين الأرواح، وخففت أوجاع الملايين أيضًا، وما تزال الأبحاث العلمية تجري على قدم وساق؛ لخلق تقنيات طبية من شأنها أن تغير حياة الإنسان إلى الأفضل، وهناك العديد من التقنيات الناشئة ما تزال في طور التجارب الأولية، والتطور المستمر، بما ينبئ عن مستقبل طبي أفضل للبشر، نسرد بعضها في […]

رحلة بدأت من قاعدة عسكرية أمريكية.. كيف أصبحت الكويت أكسل دولة في العالم؟

فجوةٌ كبيرةٌ في توزيع الغذاء بالتساوي بين سكان العالم تمخضَّت عن قيام عالَمَيْن على ظهر الكوكب ذاته، يُفرِط أحدهما في تناول الطعام، بينما يَتضوَّر الآخر جوعًا. والنتيجة أن العالم أصبح أكثر بدانة في بعض المناطق، بينما سوء التغذية لا يزال ظاهرة واسعة الانتشار في أماكن أخرى. التقرير التالي يسلط الضوء على رحلة الأطعمة السريعة في […]

احذر الطعمية والبيتزا.. 7 وجبات على مائدتك قد تسبب الضعف الجنسي

الضعف الجنسي لا ينتج فقط على ضعف قدرة الرجل على الانتصاب، ولكن أحيانًا تكون قدرة الرجل الجسدية سليمة ولكن فقدانه للرغبة الجنسية هو ما يسبب ضعف الانتصاب، وفقدان الرغبة الجنسية لا ينتج عن عوامل نفسية فقط، بل إن مائدة الطعام التي يجلس أمامها يوميًا قد تتحكم في رغبته الجنسية وقدرته الجسدية أيضًا. في هذا التقرير […]

لا تصدق كل ما تقرأه.. كل نصائح التغذية الصحية قد تكون مجرد «وهم»

يبحث الإنسان بشكل عام عن الغذاء الذي لا يلبي احتياجاته الجسدية فقط، بل الذي يمنحه صحة أفضل وأضرارًا أقل. لذلك فدائمًا ما تثار أسئلة مثل: هل الكربوهيدرات جيدة؟ هل تناول البيض مناسب؟ ما نسبة الكوليسترول في اللحوم الحمراء؟ هل الأفضل أن أتناول طعام نباتي؟ بشكل مستمر هناك جدل كبير حول التغذية الصحية، والنظم الغذائية المثلى […]

هل يعاني شريكك من الإدمان؟ دليلك الشامل للتعامل معه ومساعدته

يمكن أن يستغرق الطريق إلى الشفاء والتعافي خلال رحلة العلاج من الإدمان سنوات طويلة، لا يقتصر إجهاد هذا الطريق وصعوباته على الشخص المدمن فقط، لكنه يشمل أيضًا شريكه وعائلته وأصدقاءه. عند دعمك شريك عاطفي أو أحد أفراد الأسرة ممن يُعانون من إدمان الكحول أو غيره من المخدرات، من المهم جدًا أن تتعرف إلى بعض المعايير […]

البطيخ والصيف.. لماذا يشجعك الطب على وضع بطيخة صيفي في بطنك؟

قد تتعجب عزيزي القارئ من إفراد تقرير كاملٍ للحديث عن نوعٍ من الفاكهة؛ لكن السطور القادمة ستكشف لك أن البطيخ يستحق جدًّا، وذلك عبر مرآة الأدلة الطبية القوية التي توضح مدى فوائد البطيخ، لنعرف أن تربُّع البطيخ على عرش فواكه موسم الصيف الحار، أمرًا مُستحقًا. لماذا البطيخ؟ نعرف جميعًا أن المعدة بيت الداء، ونعرف أيضًا […]

هل الطعام العضوي أفضل من الطعام العادي؟ هذا ما يقوله العلم

تنتشر حول العالم الآن موضة تناول الطعام العضوي حتى أفردت له كبرى الأسواق والمتاجر مساحات واسعة، في ظل تهافت كثير من الناس عليه. أضف إلى هذا الكثير من الإعلانات والدعايات التي تؤكد على أهمية هذه النوعية من الطعام وفوائدها للصحة. إذا ما صادفت في أحد المتاجر الكبرى ذلك القسم المخصص من أجل الطعام العضوي، ربما […]

لا تخنق نفسك ببطء.. هل يتنفس 90% من البشر بشكل خاطئ؟

قبل أيام نشرت المطربة الإندونيسية أندين صورة لها مع عائلتها وهم مكممو الفم، وعلقت على تلك الصورة بتوضيح أهمية غلق الفم أثناء النوم، والتنفس عبر الأنف، وفوائده الصحية للإنسان، وربما تكون لاحظت مضغ بعض لاعبي كرة القدم أو الألعاب الرياضية عامة للعلكة أثناء الركض، لما يشاع عن أهمية التنفس من الأنف للنفس الطويل، الأمر الذي […]