لماذا لا تفقد الوزن بالرغم من ممارستك للرياضة؟

نشرت صحيفة «الجارديان» البريطانية مقالًا للكاتبة «كيت كارتر» أجابت فيه عن سبب عدم فقدان الكثير من الناس للوزن، بالرغم من قيامهم بتمارين رياضية قاسية. ناقشت الكاتبة بعض العادات الصحية والرياضية الخاطئة التي يقوم بها معظم الناس. وأوضحت الكاتبة أن الطريقة الفعالة لخسارة الوزن تتضمن نظامًا غذائيًا مناسبًا، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، كما أجابت عن … تابع قراءة لماذا لا تفقد الوزن بالرغم من ممارستك للرياضة؟